大学生心理压力调查大学生心理压力缓解方法

大学生心理压力缓解方法正确认识压力的来源。建立良好人际关系。进行必要的情绪宣泄。大学生常见的心理问题有哪些大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异性交往引起的情感...

大学生心理压力缓解方法

正确认识压力的来源。建立良好人际关系。进行必要的情绪宣泄。

大学生常见的心理问题有哪些

大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异性交往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。

1、环境变化引起的适应不良问题

大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。

2、异性交往引起的情感心理障碍问题

大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，为情所困而不能自拔。

3、人际关系的困扰

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。

4、学习负担引起的紧张焦虑问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。

5、自我发展一类学生表现为对毕业后的就业去向和自己的生涯规划存在较多迷茫和困惑，对专业和科研没有兴趣。本科生进入大学后生活失去目标，不知道如何规划大学四年的时间，对于毕业后究竞选择出国，保研还是参加工作感到迷茫。来自家庭贫困或偏远农村的学生会面对更多的挑战，他们对城市生活不太适应，对电脑网络等事物不太熟悉，学业受到影响，进而对将来是否能找到工作，分担家里的困难产生怀疑，丧失信心和希望。还有一类学生表现为对自己的形象和外貌的担心，感到过于肥胖或者长相不好，因此感到自卑，回避交际活动。